Posilovací stroj na hrudník a ramena VVZ-F22

Materiálová specifikace

Prášková barva

Pozinkovaná ocel je ošetřena práškovou vypalovací barvou.

Nerezový spojovací materiál

Spojovací prvky - šrouby, matice, podložky z nerezové oceli.

Pozinkovaná ocel

Pozinkované ocelové prvky.

Popis produktu

Jak procvičit záda - sedněte si vzpřímeně na sedadlo a pevně se o něj opřete. Pevně uchopte obě rukojeti. Pomalým a kontrolovaným pohybem stáhněte paže do úrovně hrudníku. Pomalu se vraťte do původní polohy. Při pohybu dolů se nadechujte, při návratu do výchozí polohy vydechujte. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Se zlepšující se kondicí postupně zvyšujte počet opakování.

Jak cvičit výtlak - sedněte si rovně na sedadlo a dbejte na to, abyste měli rovná záda. Uchopte obě rukojeti před sebou a tlačte dopředu  dokud nebudete mít paže téměř úplně natažené a rovné. Pomalu vraťte ruce do výchozí polohy. Při tlačení se nadechujte, při návratu do výchozí polohy vydechujte. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Se zlepšující se kondicí postupně zvyšujte počet opakování.

Upozornění - maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci seznámeni s provozním řádem a musí jej dodržovat. Osoby používající cvičební zařízení si musí být vědomy svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Při cvičení nepřeceňujte své fyzické síly.

Vybavení