Stepper a surf VVZ-F36

Materiálová specifikace

Prášková barva

Pozinkovaná ocel je ošetřena práškovou vypalovací barvou.

Nerezový spojovací materiál

Spojovací prvky - šrouby, matice, podložky z nerezové oceli.

Pozinkovaná ocel

Pozinkované ocelové prvky.

Popis produktu

Jak cvičit stepper - pevně uchopte rukojeti a stoupněte si na pedály. Jednu nohu tlačte dolů tak, aby byla natažená. Současně dejte druhou nahoru tak, abyste měli pokrčené koleno. Pomocí rukou tlačte řídítka nahoru a dolů. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakování zvyšujte podle toho, jak se zlepšuje vaše kondice.

Jak cvičit surf - uchopte držadla, obě nohy položte na podložku kyvadla. Jemně kývejte boky ze strany na stranu, přičemž horní polovina těla zůstává v klidu. Houpejte se pouze do bodu, který je pro vás pohodlný. Provádějte plynulé a kontrolované pohyby. Se zlepšující se kondicí zvyšujte počet opakování.

Upozornění - maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci seznámeni s provozním řádem a musí jej dodržovat. Osoby používající cvičební zařízení si musí být vědomy svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Při cvičení nepřeceňujte své fyzické síly.

Vybavení