Twistr a stepper VVZ-F03

Materiálová specifikace

Prášková barva

Pozinkovaná ocel je ošetřena práškovou vypalovací barvou.

Nerezový spojovací materiál

Spojovací prvky - šrouby, matice, podložky z nerezové oceli.

Pozinkovaná ocel

Pozinkované ocelové prvky.

Popis produktu

Jak cvičit Twister - pevně uchopte opěrnou tyč. Položte nohy na otočnou plošinu. Pomocí břišních svalů otáčejte nohama ze strany na stranu a přitom stůjte rovně a vzpřímeně. Během cvičení provádějte pomalé a kontrolované pohyby. Postupně zvyšujte počet opakování, podle vaší kondice.

Jak cvičit na stepperu - pevně uchopte rukojeti a postavte se na pedály. Jednu nohu tlačte dolů tak, aby byla natažená. Současně dejte druhou nohu nahoru tak, abyste měli pokrčené koleno, a rukama tlačte rukojeti nahoru a dolů. Během cvičení provádějte pomalé a kontrolované pohyby. Postupně zvyšujte počet opakování podle vaší kondice.

Upozornění - maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci seznámeni s provozním řádem a musí jej dodržovat. Osoby používající cvičební zařízení si musí být vědomy svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Při cvičení nepřeceňujte své fyzické síly.

Vybavení